我是2007年1月1日正式接手郭跃的，当时她已经取得了一些成绩，打球很有冲劲，也很有灵气。从整体上看，郭跃的技术风格比较强硬，进攻意识很好，但是从细节上看，她的每一项技术还需要进一步加强。在以前的比赛中，郭跃打球的节奏过快，因此经常会造成一些无谓失误，在主动进攻和防守的节奏上还需要增加一些快慢变化；她的正手拉球的旋转和稳定性方面，还有待提高。

　　郭跃最初的技术风格是速度比较快，进攻具有一定的杀伤力；她的发球比较好，隐蔽性强。她的速度优势主要体现在发球抢攻阶段，发球后上手这一拍的衔接很快。而她的缺点是接发球阶段和防守方面。总体来说，郭跃的女子技术男性化体现的较为突出，前三板威胁大，发球比较好，但是在攻守上不太平衡。在以后的训练中，我还是要保持她原有的风格，继续突出速度优势。在此基础上，要提高她灵活运用各种技术的能力，加强变化，把各个单项技术合理地融入到战术套路中。此外，还包括要锻炼她的胆量，毕竟她的打法需要更冒险一些，这就需要她在心态上不断加强。

　　加强反手进攻 使整体技术更加均衡

　　郭跃的正手相对突出，威胁也较大。但为了使其技术更加全面，我这一年都在加强她的反手进攻能力。如果她能做到与正手进攻基本持平，那就是非常大的进步了。从技术风格上来说，郭跃还是要以正手进攻为主，但是当正手发挥不稳定的时候，或者是需要改变节奏的时候，她就需要采用反手进攻的方式。尤其是她作为左手选手，无论是正手进攻还是反手进攻，都具有比较大的威胁性。

　　在训练中，我主要强化她第一板进攻拉直线的能力，要保证进攻的稳定性和威胁性。一般来说，女队员习惯于反手相持，如果是两个右手队员对抗，进攻已放多会拉斜线，压住对手的反手位，但是斜线的弧线长，对方有时间做出反应，而左手选手在进攻对方反手位的时候，拉出的是直线，因此速度快，威胁大。

　　郭跃的特点是速度快，但旋转和力量方面都不是很强，她今后的打法应该是速度加变化，这就要求她在训练中强化各种单项技术，丰富技战术套路，还要掌握调节节奏的能力。在最初的训练中，她也有畏难情绪，觉得自己做不到教练的要求，但是当她看到练习的效果后，也就慢慢的接受了。比如，她做大范围跑动联系的时候，不会像男队员那么积极，老感觉跑不动。其实女选手的速度、力量和旋转，包括跑动范围都达不到男队员的那种程度，但是通过训练还是可以达到一个非常好的效果。我所制定的训练内容都在她的能力范围之内，所以即使她提出降低难度的要求，我也不会接受，甚至当她达不到要求的时候，我还会有一些惩罚手段。当然，我的惩罚也都是一些对她有帮助的措施，例如罚她长跑、罚她出早操，既可以加强她的体力，还可以锻炼她的意志品质。

　　调整防守站位 为主动进攻创造机会

　　郭跃反手位的防守相对较差。当别人主动进攻的时候，郭跃往往顶不住。在她练习反手进攻的同时，我还要求加强她防守的练习，只要做到有对抗能力就好。郭跃在防守的时候有弱点，尤其是在她紧张的时候，会不自觉的往后退，站位离球台比较远，这样一来，她就无法找到最合适的击球点，特别是对方拉加转的时候，她根本无法控制。

　　整体上看，郭跃正手的反拉反带能力比较强，但是从正手回反手的时候，她站位过远，因此经常会反手搏杀一板，直接去发力反撕，这种处理球方式具有较大的风险，并且没有必要。

　　我现在要求她调整防守时的站位，如果离台太近，她反手撕的时候会发不出力，而站位离台过远，她又无法控制技术动作和击球点，因此在站位上应该趋向中近台。平时打速度的时候，可以集中在近台，防守的时候只需稍稍后退就可以了，即保证了防守的稳定性，还提高了防守的质量。郭跃目前反手可以快撕，但是稳定性不高，在防守的时候失误太多。她现在的训练重点就是要提高防守的稳定性，只要能达到六成的稳定性就可以。防守加强了，技战术的运用才能更加流畅。

　　针对不同对手 丰富技战术套路

　　就目前的世界选手来看，郭跃有一些还是比较难对付的选手。此前，我认为李佳薇不是她最主要的对手，但是女孩子有一种心理：就是一旦输过，就会有阴影。她世乒赛输给李佳薇，除了心态的原因，还有就是技术上的原因：郭跃的接发球没有做好，因为她自己意识到防守有漏洞，所以在接发球环节就拼命想控制对方，这样的话她就很容易吃发球。一旦对方进攻，郭跃就会非常被动。所以必须提高防守能力。

　　香港的帖雅娜也是比较难打的对手，就两人以前的交手情况而言，郭跃并没有输过，但是每次打得都很紧张，这跟她心态比较急有关。帖雅娜的相持很好，虽然她的力量不大，但是很少有无谓失误。郭跃对帖雅娜的时候，技战术缺乏变化，节奏缺乏变化，因此打起来会很艰难。

　　再有就是韩国的金暻娥，总体来说郭跃打削球不是太过关，并不是说她打削球就差，而是训练练得少，她还没有找到打削球的感觉。我感觉她打削球的战术不是太清晰，控制对手的节奏不是太好。如果这方面到位的话，郭跃打削球的问题不大。

（编辑：袁方）